平时我们都知道白癜风和我们日常的生活习惯有关，但是很多患者却不知道如何预防白癜风，而没有使白癜风得到有效的预防，那么在生活中如何预防白癜风呢？下面我们来听听昆明白癜风研究所专家的相关介绍。

　　白癜风的预防是很重要的，具体的有下几个要点：

　　要点一、提高自身免疫力。自身免疫是指机体对自身组织成分或已改变了的组织成分发生的一种免疫反应，由此引起的疾病称自身免疫疾病。专家研究表明自身免疫与白癜风发病存在着一定的联系，所以重视自身免疫提高是预防白癜风发生的方面之一。

　　要点二、进行锻炼。平时还要多多进行锻炼，这样不仅可以增强体质，还可以提高身体的免疫力，对于身体的内分泌液起到了一个平衡的作用。

　　要点三、养成出色的生活习惯。生活起居要有规矩，不熬夜、按时起床，每天睡觉抵达8-10个小时为准，工作不要太累一定要注重劳逸结合，养成出色的生活习惯。

　　白癜风具有一定的季节性，在冬季发病的几率比较小，而夏季却是白癜风是高发的季节。但是，云南白癜风医院专家建议大家不管是在夏季还是在冬季，都需要慎重对待白癜风这种疾病。